Psychologische Psychotherapie
Verhaltenshterapie
Verhaltenstherapie ist das modernste Verfahren zur Behandlung aktueller psychischer Frage- oder Problemstellungen, welches dann zum Einsatz kommt, wenn die eigenen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Wir möchten Sie ermutigen, die Art und Weise wie Sie sich selbst und andere sehen oder wie Sie sich in bestimmten Situationen verhalten, genauer zu betrachten. Dabei ist es einerseits wichtig zu verstehen, welche Faktoren in der Vergangenheit zur Entwicklung des Problems geführt haben (d. h. die Ursache erkennen) und andererseits zu verstehen, welche Faktoren dazu beitragen, dass das Problem trotz vieler Lösungsbemühungen immer noch da ist (Situationsanalyse). Eine solch umfangreiche Analyse ermöglicht eine genau auf Sie zugeschnittene Problemlösung. Viele Menschen beginnen wieder Hoffnung zu schöpfen, wenn Sie verstehen, dass Ihre Schwierigkeiten zwar bestimmte Ursachen haben, es jedoch auch konkrete Lösungsmöglichkeiten gibt. Die Erfahrung zeigt: Wer Hoffnung gewinnt, entwickelt auch den Mut, Veränderungen zu wagen. Je mehr Sie sich in der Therapie einbringen und mitarbeiten, desto schneller gelingt eine erfolgreiche Behandlung. Dazu ist es notwendig, es nicht nur beim Besprechen zu belassen, sondern neue Dinge im Alltag auszuprobieren.
Das Vorgehen der Verhaltenstherapie ist dabei grundsätzlich ziel- und lösungsorientiert ausgerichtet, sodass wir in der Therapie gemeinsam neue Strategien erarbeiten, damit Sie in Zukunft mit schwierigen Situationen besser umgehen können.
